媽媽育兒各種痛，怎麼用繪本幫助自己，療癒自己

許多媽媽在育兒的過程中，都經歷過各種「痛」：身體的痛、情緒的痛、心理的無力感。這些「痛」，其實很多時候沒有辦法馬上解決，但可以被理解、被看見、被陪伴。

而這本「以寶寶為主角」的故事繪本，不只是為孩子寫的——它也可以是媽媽「療癒自己」的方式。

以下是幾種媽媽常見的育兒痛點，以及這本繪本可以怎麼成為一種我們在育兒上的小支持：

💔 痛點一：我是不是做得不夠好？

繪本幫助方式：
每一頁都是你曾經做到的「育兒任務」。那些被你拍下、寫下、唸出來的瞬間，證明你一直都有在用心陪伴你的寶寶喔。

建議共讀語氣：
「你看～那天你哭哭，但最後還是吃完了呀。那天我也覺得自己做得到。」

💔痛點二：沒人懂我有多累！！！

世上只有媽媽的累媽媽懂

繪本幫助方式：
這本書不只記錄孩子，也記錄你。未來當你回頭翻閱時，會發現你其實做了好多好多事，完成很多育兒挑戰，而這些故事，孩子會記得、也會讀到喔。

建議共讀語氣：
「這一張照片，你在生氣，那天我也是邊哭邊餵你。你就是不好好吃，吃好髒，結果我們最後還是一起笑了，媽媽覺得你好可愛幫你拍很多照片。」

💔 痛點三：育兒生活好重複，我快沒有自我

繪本幫助方式：
透過每天的小記錄，把「重複的日常」變成「有痕跡的成就」。你不是在原地繞圈，而是在一起寫故事。

建議共讀語氣：
「那天好像跟今天一樣，但我記得你那次多笑了一下，我就特別想記下來。」

💔 痛點四：孩子長太快，我還沒準備好

繪本幫助方式：
故事書變成「慢下來」的節奏錨點。每天共讀，就是讓時間不那麼快、讓你們一起回頭看的方式。

建議共讀語氣：
「這時候的你還在吃手耶～現在怎麼一下子就要跑了…」

💔痛點五：我其實也只是個第一次當媽媽的人

繪本幫助方式：
每一次你幫寶寶寫下一頁故事，也是在寫「我成為媽媽」的旅程。這本書不只是他的成長紀錄，更是你的勇氣日記。

建議共讀語氣：
「媽媽那時候也很緊張，但你很勇敢，所以我也慢慢有信心了。」

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這是給寶寶的故事書，也是媽媽寫給自己的信

你不需要完美，只要每天翻一頁，就等於說：

「沒錯，今天我又陪你長大了一點，也陪自己撐過來了。」

我們，希望你把這本書翻得爛爛的、唸得笑笑的、留下滿滿的愛與記憶喔！！！

趕快在文章尾端留言分享給我們還有什麼玩法吧！！！！